تجربة ممارسة اليوقا

تجربة مختلفة لممارسة اليوقا تمر بثلاث مراحل اساسية واثنتان فرعية التهيئة مرحلة فرعية النمط الاول مرحله اساسية النمط الثاني مرحلة اساسية النمط الثالث 'Extreme' مرحلة اساسية التهدئة مرحلة فرعية. وبكل مرحلة يتعرف الممارس على جانب من جوانب اليوقا، كما يكسر حاجز الخجل منذ مرحلة التهيئة وختماما بالتهدئه يترك كل شخص للتامل والتفكير بتجربته الفريده